5 Manfaat Memakan Terong Bagi Perempuan

Written By Nuryawan September 05, 2019 Add Comment

Kamu pasti tahu sayur terong, biasanya ada di dalam campuran sayur bening atau juga dibakar dan dibuat lalapan. Nah, disamping rasanya yang enak, sayur terong diketahui sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh wanita. Apa saja itu?

1. Kaya akan Antioksidan

Antioksidan adalah zat yang sangat bagus melindungi tubuh dari radikal bebas yang akan merusak jaringan tubuh. Nah di dalam sayur terong terkandung zat ini.

2. Mengurangi Resiko Jantung
Mengkonsumsi sayur terong diyakini dapat mencegah berbagai penyakit salah satunya adalah penyakit jantung. Hal itu dikarenakan terong mengandung antioksidan di dalamnya.

3. Sebagai Pengontrol Gula Darah
Terong yang mengandung serat sangat tinggi dipastikan dapat berfungsi sebagai pengontrol gula darah, sehingga gula darah cenderung stabil.

4. Menurunkan Berat Badan

Walaupun terong mengandung serat tinggi namun terong termasuk sayuran yang rendah kalori sehingga dapat membantu seseorang yang menjalankan program diet.

5. Melawan Kanker
Selain itu terong juga mengandung Solasodine Rhamnosyl Glycosides (SRGs) yang dapat melawan sel kanker.